第89章 魔鬼训练 (第1/3页)
刘羽首先进行力量训练，特别是上肢增肌和耐力强度。
在拳击比赛中，肌肉的爆发力和速度感往往决定细节的成败。
“先做50组俯卧撑�
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刘羽首先进行力量训练，特别是上肢增肌和耐力强度。
在拳击比赛中，肌肉的爆发力和速度感往往决定细节的成败。
“先做50组俯卧撑�
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